Форум » Раскраски » Мало энергии на тренировках » Ответить

Мало энергии на тренировках

Huranos: Что делать с тем когда быстро выдыхаешься на тренировках, вроде выносливости хватает но сил нет.

Ответов - 4

Juravel: Тут скорее и то и другое. Тебе кажется что выносливости хватает, у мышц уже сильная усталость и ты много не потянешь уже. Чтобы были результаты лучше покупай себе спортивные энергетики в bigbiceps.kz хороший магазин я в нем постоянно себе все заказываю для тренировок. BCA всякие, плюс гейнер, плюс BSN в период когда после набора массы надо все согнать.

Старицкая: Надо, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, тренироваться каждый день не стоит.

zhenyamarkova: Старицкая пишет: Надо, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, тренироваться каждый день не стоит. А один мой друг стал тренироваться по методикам сайта http://proturnik.ru и уже через пару месяцев у него улучшилось не только здоровье (как он говорит), но и выглядит он супен (что заметно), мышцы просто бомба. Думаю, со следующего месяца тоже начну заниматься по их программам.


Inga: Больше углеводов надо есть



полная версия страницы