Форум » Раскраски » Мало энергии на тренировках » Ответить
Мало энергии на тренировках
Huranos: Что делать с тем когда быстро выдыхаешься на тренировках, вроде выносливости хватает но сил нет.
Ответов - 4
Juravel: Тут скорее и то и другое. Тебе кажется что выносливости хватает, у мышц уже сильная усталость и ты много не потянешь уже. Чтобы были результаты лучше покупай себе спортивные энергетики в bigbiceps.kz хороший магазин я в нем постоянно себе все заказываю для тренировок. BCA всякие, плюс гейнер, плюс BSN в период когда после набора массы надо все согнать.
Старицкая: Надо, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, тренироваться каждый день не стоит.
zhenyamarkova: Старицкая пишет: Надо, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, тренироваться каждый день не стоит. А один мой друг стал тренироваться по методикам сайта http://proturnik.ru и уже через пару месяцев у него улучшилось не только здоровье (как он говорит), но и выглядит он супен (что заметно), мышцы просто бомба. Думаю, со следующего месяца тоже начну заниматься по их программам.
Inga: Больше углеводов надо есть
полная версия страницы